Chodit do obchodů a nakupovat, je pro nás důležité, neboť jíst musíme, a pokud si chceme doma uvařit, musíme si jít také nakoupit. Pozor ale! Musíme kupovat takové potraviny, které jsou pro naše zdraví prospěšné, i takové, které jsou pro naši chuť a celkovou potřebu. Kromě potravin základních, nakupujeme i doplňkové potraviny, jako jsou drogerie, prací prášky, aviváže, toaletní potřeby, alkohol, cigarety a mnoho dalšího spotřebního zboží.

Dejme si pozor při nákup na prošlé zboží

Případy přebalování zboží a přepisování doby spotřeby u potravin se na veřejnosti objevily již v roce 2005, v současné době však těchto přestupků vůči zákazníkům neustále přibývá. Státní zemědělská a potravinářská inspekce při běžných kontrolách obchodních řetězců, zcela normálně nachází prošlé zboží a další případy klamání zákazníka. S nepravdivě uvedenými daty spotřeby se inspekce setkala u většiny největších obchodních řetězců.

Mezi nejzákladnější druhy přepisovaných druhů zboží, jsou salámy i sýry, kde lze klamat zákazníka nejlépe.
Vybírejme si při nákupech, také zdravé druhy potravin. Někdo má rád klasické varianty, jiní dají přednost bio potravině.

Zdravé potraviny nemusí být vždy drahé

Kvalitní a zdraví prospěšné potraviny i zboží, nemusí být totiž vždy drahé. Poskládat chutný, vyvážený a přitom levný jídelníček, uměly z běžně dostupných domácích produktů už naše prababičky. Proč se od nich neinspirovat? 
Člověk musí nad tím, co bude jíst a vařit, trochu přemýšlet a pak dobře nakoupit.

Základní druhy zboží, které nakupujeme denně, jsou potraviny:
–          pečivo – rohlík, houska, chléb
–          mléko – je důležitou složkou každý den
–          máslo – bez něj se neobejdeme

Doplňkové potraviny jsou:
–          uzenina, ovoce, zelenina, maso a podobně
–          mnozí z nás dávají přednost BIO potravinám, jaké jsou v supermarketech, velmi dobře označeny. Jsou to téměř všechny druhy základních potravin i zboží.
                                                                                    
Abychom si tedy nakoupili vše, co je pro náš každý den důležité, musíme tedy vědět, co budeme daný den jíst, na co máme chuť a pak vybírat kvalitu, za skvělé a velmi nízké ceny. Zboží je vždy v rozmanitém výběru a my si máme z čeho vybírat!